Sådan kommer du i flow

At motivere sig selv kan være svært - uanset om det gælder en større opgave, du skal i gang med på dit arbejde, eller du f.eks. gerne vil i gang med at løbetræne. Måske synes du, at opgaven er for udfordrende, og så er det svært at komme i gang. Det kan også være, at det, du står over for, er “for let”. Så bliver det kedeligt, og så svinder motivationen igen. Det handler om at komme i flow og finde en balance mellem udfordringen og dine evner.

Få et kig ind i, hvordan du kan komme i flow, i denne video, som er fra kurset Motivation og målsætning.