At motivere sig selv kan være svært - uanset om det gælder en større opgave, du skal i gang med på dit arbejde, eller du f.eks. gerne vil i gang med at løbetræne. Måske synes du, at opgaven er for udfordrende, og så er det svært at komme i gang. Det kan også være, at det, du står over for, er “for let”. Så bliver det kedeligt, og så svinder motivationen igen. Det handler om at komme i flow og finde en balance mellem udfordringen og dine evner.
Få et kig ind i, hvordan du kan komme i flow, i denne video, som er fra kurset Motivation og målsætning.
Er du interesseret i dette kursus?
Du kan få adgang til hele kurset, hvis du er medlem af en organisation, der er tilmeldt AOF Onlinekurser.
Find din organisation og opret dig som bruger her.
Hvis du allerede er oprettet som bruger, kan du logge ind for at tage kurset.
