"Træn i skoven, ved vandet, i naturen. Det er det bedste træningscenter, du kan få." Sådan siger Camilla Fabricius, som er Founder af Rawfit Concept. Det handler bl.a. om at krydre gåturen med øvelser, hvor du bruger din krop, og på den måde stille og roligt kan komme i gang med at træne. Det giver både ekstra energi og større overskud.
Se en af videoerne her, som handler om at få pulsen op. Videoen er fra kurset Inspiration til din gåtur.
Er du interesseret i dette kursus?
Du kan få adgang til hele kurset, hvis du er medlem af en organisation, der er tilmeldt AOF Onlinekurser.
Find din organisation og opret dig som bruger her.
Hvis du allerede er oprettet som bruger, kan du logge ind for at tage kurset.
